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隨著今日的牙醫臨床治療方式精緻化，細分成多種不同的專科療程。最好是從兒童時期開始，每半年定期至牙科診所進行檢查一次，建立日常口腔衛生與預防保健的好習慣。今日醫學研究發現，牙齒有疾病其實與全身疾病有連帶關係，比如不乾淨的牙斑（plague）與不健康的齒齦或牙周病（periodontal disease）容易造成心臟病、骨質疏鬆、慢性梗塞性肺部疾病和肺炎、低體重新生兒等問題。

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傳統的齲齒治療，由於鑽洞機與填補材料的欠理想，常常是「愈補洞愈大，導致牙齒更容易蛀蝕，甚至引起根管手術治療」的後果。而今日的鑽洞技術﹑填補材料都有進步。比如去除蛀牙點可藉用雷射（pinpoint laser）或空氣微粒束（air particlebeam）取代鑽洞機（adrill）：填補劑使用生物共容性（biocompatible）的樹脂（resin）等代替汞合金的趨勢。樹脂填充劑似乎

是個劃時代的進步產物，內含有camphoroquinone的成份，在450～500nm波長照射下，聚合物漸漸變硬（curing），牙醫師可從容進行填補手續，也不會有汞蒸氣暴露的危險。但有報導說，這種Resin材質是一種環境賀爾蒙，即會使雄性動物雌性化。一切都是蛀牙惹的禍，似乎沒有兩全其美的方法該怎辦？平時做好牙齒保健，降低蛀牙發生機率才是最上策。雖然目前植牙專科技術已日漸純熟，但真正的牙齒才能吃出味道，享受人間美味，有助健康，沒有假牙的不便等困擾。文章內容引自台北醫學院公共衛生學系林佳谷教授

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一、多刷一分鐘:

要清除牙斑，需要的時間比把牙刷放在嘴裡轉一轉，然後把牙膏吐出來要久。研究顯示一般人刷牙時間是 37秒。美國牙醫學會的威恩.渥滋尼克說:「你至少需要刷牙兩分鐘, 沒有刷到的牙面,就表示還有一些牙斑存在。」

二、刷的更輕:

太過度的刷牙都會使你的牙齦退縮,因此專家建議得牙刷刷毛要柔軟。但是怎樣才算是太用力呢?把牙斑想成窗戶上的一層薄膜就好了，所以只要溫柔的擦拭它就足夠。

三、多漱一下口:

漱口並不能取代刷牙或使用牙線，但它可以幫上一些忙。研究顯示每天用「李斯德林」漱口水漱口三十秒可以減少百分之二十八得到輕微牙齦毛病的機會。但是要注意用有 美國牙醫學會認可標誌的漱口水。大部份其它的漱口水除了使你有薄荷的清香口氣外，就沒有太大的用處。

四、找到適合你的牙線:

要剔除齒縫間的牙斑，一定要用牙線。你的牙齒是不是太緊? 有牙線可以滑進最緊的牙縫。牙線太細而使得它可在粗大的牙縫間到處滑動嗎?試試看那種毛絨絨的，像毛線一樣的那一種。你的手不靈巧嗎?就用可手握，並有一小段的塑膠牙線棒。

五、每月更換牙刷:

這看起來似乎不太合理，但是牙醫們基於三個理由作此建議。
第一:效果。為了徹底地將牙斑由你的牙齒及牙齦去除，牙刷的毛必須是直的。
第二:安全。研究顯示經過兩周的牙刷，一枝牙刷的毛尖只有百分之三十 到六十還是圓的，其於的都變成尖銳、有缺口的刷毛，會劃破表皮組織。
而受傷的牙齦組織將導致會引發疾病的有機體進入牙齦。
第三:控制細菌。幾週之後，牙刷的毛磨損了，就變成有害細菌的溫床。為了要減少不斷買新牙刷的負擔，你應該像儲存衛生紙般的也儲存牙刷。

六、洗牙刷和敲牙刷:

當你刷完了牙，要用比平常使用更久的時間，在冷水下沖洗牙刷。 然後在洗臉盆上輕輕敲它，以便敲下遺留的有機物或食物碎屑。敲得 越多殘留的有機物越少。

七、飲用足夠的水:

奧克拉荷馬大學的理查.葛雷斯建議說：「曾得到經由增加所飲用的水量就可以降低口腔炎的研究結果」，每天至少飲用七杯水，水能讓你口中的唾液量充足，而唾液能稀釋由牙斑所產生會引起牙齒鬆動的毒素。此點在你年紀逐漸增長時更形重要，因為你製造的唾液已沒有那麼多了。

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三重傑出牙醫評價的合祐牙醫診所內新穎的空間以及裝潢舒適，降低了患者等待的害怕焦慮，醫護人員專業細心的態度，也讓患者對於後續的牙科治療的更有安心與信賴感，合祐牙醫的醫師有多年的牙科醫療經驗，又有加拿大進行進修經驗，專業的牙醫團隊為患者增添了不少牙齒治療信心，提醒您定期的檢查與洗牙，有助於降低口腔疾病的風險。
所以如果你住在三重蘆洲地區，又需要看牙齒，那麼合祐牙醫絕對會是守護您口腔健康的好選擇。

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